Beneficios Del Orégano Seco [2023]

¿Conoces los Beneficios Del Orégano Seco? Sin duda, el orégano seco es un condimento famoso en el mundo de la comida rápida, sobre todo en pizzas. Pero tambien nutre.

Usar orégano seco tiene una serie de ventajas. Algunos casos son los siguientes:
Es beneficioso para el sistema digestivo. El orégano también se usa como ayuda digestiva y se considera un tónico. La infusión de orégano se usa para tratar problemas gastrointestinales en la medicina natural austriaca.

Conoces los beneficios del oregano seco será una buena experiencia en la que podrás obtener información valiosa, como la proporcionada en el párrafo anterior, y al mismo tiempo puedes poner en práctica el consumo de este alimento que condimenta muy bien las comidas.

¿Qué es el orégano?

El orégano (Origanum vulgare) es más que un simple aderezo para pizza. Su nombre significa «alegría de la montaña» y se ha empleado en medicinas naturales durante miles de años. También es un ingrediente importante en la cocina del mediterráneo.

Combina bien con quesos, carnes y huevos en aderezos para ensaladas. Se puede utilizar fresco, aunque el secado potencia el aroma de las hojas. El orégano, al igual que otras hierbas, pierde su sabor cuando se cocina, por lo que es mejor agregarlo al final.

Más propiedades

Anti-inflamatorio

El orégano es una poderosa hierba antiinflamatoria. Investigadores de la Universidad de Bonn en Alemania y ETH Zurich en Suiza descubrieron la beta-cariofilina (E-BCP), un elemento activo en el orégano que puede ayudar a tratar enfermedades como la osteoporosis y la arteriosclerosis.

Excelente antioxidante
Posee una alta concentración de ácidos fenólicos y flavonoides. También se cree que tiene mucha fuerza a la hora de eliminar enfermedades que se pueden propagar a través de los alimentos. Es apenas debido conocer todas estas propiedades del orégano.

Valor nutricional del orégano

Las vitaminas A, C, E y K, así como la fibra, el ácido fólico, el hierro, el magnesio, la vitamina B6, el calcio y el potasio se encuentran en el orégano. Además, el orégano, a menudo conocido como «mejorana», contiene compuestos significativos que tienen ventajas potenciales para la salud.

Fibra 42.8 g
Calcio 1580 mg
Hierro 44 mg
Magnesio 270 mg
Zinc 4,4 mg
Sodio 15 mg
Valor energético 335 kcal
Proteína 11 g
Grasa 10,3 g
Hidratos de carbono 49,5
Valor energético 335 kcal
Proteína 11 g
Grasa 10,3 g
Hidratos de carbono 49,5

Otra propiedad interesante

Además de todas las propiedades vistas anteriormente del orégano, tenemos otra tambien importante para el cuerpo y la salud.
Defenderse de los gérmenes
El orégano es un excelente amigo en la lucha contra el desarrollo y la actividad de los microbios.

Debido a que incluye un ingrediente importante llamado carvacol, el aceite de orégano, por ejemplo, es un potente antibacteriano. Sus propiedades son tan potentes, según el Dr. Juan Ignacio Güenechea, que incluso puede matar al Staphylococcus aureus resistente a la meticilina y otros antibióticos.

Conclusión

Ahora que te das cuenta que el orégano no solo se utiliza en pizzas, puedes dar paso a conocer y consumir mejor este alimento. Has conocido los Beneficios Del Orégano Seco y mucha más información de este tema, como puede ser su definición, origen, sus beneficios, sus componentes o complementos.

Al momento de conocer estos beneficios, esperamos que los pongas en práctica con las distintas formas en las que el orégano puede aplicar sus nutrientes a favor tuy. Esperamos que te haya gustado el contenido de este artículo.

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