Propiedades de la hierva luisa [2023]

¿Cuáles son las propiedades de la hierba luisa? Es probable que esta planta no sea muy conocida, pero posee de caracteristicas y componentes que pueden ayudarte.

La verbena de limón o hierba luisa tiene varias características que surgen de su estructura orgánica, por lo que ofrece numerosos beneficios para la salud, incluidas las propiedades antioxidantes y antibacterianas. Otras ventajas incluyen los procesos digestivos y antiinflamatorios, así como la mejora del sueño.

Aparte de lo que te mencionamos en el párrafo anterior, queremos darte a conocer mucho más sobre las Propiedades de la hierba luisa e información importante que te permita conocer de manera más profunda esta hierva con el fin de tenerla en casa y usarla para consumo propio.

¿Qué es la hierba luisa?

Chile y Argentina son el hogar de la planta Hierbaluisa, conocida popularmente como cedrón. Sin embargo, actualmente es cultivada al rededor de todo el mundo. Es una auténtica joya en el campo de la medicina natural, así como para su uso ornamental.

Posee grandes y numerosos beneficios y cualidades. Una de sus características más notables es el distintivo aroma a limón que desprende de sus hojas, lo que la hace muy popular en la cocina como complemento de carnes, dulces, arroces y salsas.

Otros beneficios

Como se dijo antes, otras propiedades de las que podemos beneficiarnos con el consumo y utilización de la hierbaluisa o cedrón son: la combinación de sus componentes le han otorgado el título de calmante (antiinflamatirio), que funciona muy bien para aliviar dolores.

Por otro lado, esta planta contiene melatonina, hormona necesaria para tener un sueño adecuado, por lo que al consumirla ayuda a mejorar la calidad del sueño. Además por su contienido de limoneno y carioflileno, ayuda en la disminución de flatulencias, mejorando el procesos digestivo.

Infusión de hierba luisa

Existen dos modos en los que puedes preparar una infusión de hierbaluisa. En primer lugar, usando un infosor de té, añades dos cucharadas de la hoja en agua hirviendo. Habiéndo hecho esto, el siguiente paso es filtrarla. Y es así que obtienes tu infusión de una manera muy sencilla.

En segundo lugar, tomas una jarra u olla chocolatera, pones agua en tu estufa, y mientras el agua hierve colocas 2 cucharadas de hoja de hierbaluisa en un colador de tela bien limpio y cuando ha hervido agregas el agua, lo dejas reposar, sacas el colador y lista tu infusión.

Preparaciones con hierbaluisa

En realidad son muchas las preparaciones que puedes hacer en tu cocina debido al delicioso sabor y aoma de esta hierba. Por su versatilidad, es muy recomendado en la preparación de todo tipo carnes, salsas, diferentes tipos de arroz, postres, dulces, entre otros.

A continuación una receta sencilla de pechuga a la hierba luisa, sólo tienes que tomar las pechugas, que ya deben estar listas para asar, salpimentarlas al gusto, tomas una cantidad de hierbaluisa, también al gusto y adobas, dejas reposar para que absorba el sabor y al asador.

Conclusión

La hierba luisa tiene suficientes nutrientes y propiedades para debido a su composición orgánica que beneficiaran tu salud. Has obtenido información sobre las propiedades de la hierba luisa y conociste muchos de sus beneficios que representarán una mejora para tu salud.

Culminando este artículo sobre la hierba luisa, te mencionamos, por propia experiencia, que el uso de esta en la cocina mejora tus comidas con seguridad. Agradecemos que hayas tenido la oportunidad de leer el contenido de este artículo y esperamos que puedas volver pronto para más información.

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