Ansiedad Y Gases Intestinales [2023]

Los problemas intestinales causados por ansiedad es una afección común que impacta a casi un tercio de la población. Puede aparecer en una variedad de formas, la más frecuente de las cuales es la hinchazón o la acumulación de gases.

Desea descubrir más información sobre cómo saber si tiene Ansiedad Y Gases Intestinales leyendo esta página; aquí encontrarás todo lo que necesitas conocer para mejorar tu salud emocional y al mismo tiempo mejorar tu calidad de vida con estos consejos.

Que son gases intestinales?

Los gases pueden ser bastante irritantes y tener un impacto en nuestra vida diaria el intestino es donde se forman los gases, con frecuencia nos referimos a los gases intestinales cuando decimos que tenemos gases estomacales. El gas es un componente intestinal normal, con un volumen promedio de 100-200 ml.

Aunque existe la producción de gases y los pedos son típicos y saludables, así como la presencia de gases intestinales puede producir síntomas significativos con dolor de estómago en algunas personas con problemas intestinales como el síndrome del intestino irritable. Es importante la relación entre Ansiedad Y Gases Intestinales. 

Sintomas de gases intestinales

Pequeñas cantidades de gas que la mayoría de las personas toleran bien pueden causar síntomas como eructos frecuentes, ruidos intestinales, hinchazón abdominal (que puede obligar a aflojar la ropa) y pedos excesivos en estas personas. Es común que los pacientes informen que sus síntomas empeoran a lo largo del día.

La preocupación más común para las personas es la evacuación de gases olorosos y ruidosos, que pueden causar embarazos o restringir la expulsión de gases. Sin embargo, ni el olor ni el ruido son marcadores de trastornos gastrointestinales, por lo que es difícil cuantificar la frecuencia de esta afección.

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Porque tengo muchos gases?

El gas intestinal es creado por una variedad de factores, que incluyen la ingestión de aire, las interacciones químicas dentro del intestino, la difusión de gas de la sangre y la fermentación de carbohidratos no absorbidos. La ingesta o deglución de aire mientras se come la causas más comunes.

Debido a que los polisacáridos no absorbibles son digeridos por las bacterias del colon cuando ingresan al tracto digestivo, una parte de los gases intestinales se difunden desde el torrente sanguíneo y, finalmente, la ingesta de polisacáridos no absorbibles va seguida de un aumento en la producción de gas.

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Como eliminar los gases

El gas en el intestino se elimina principalmente por una variedad de mecanismos: El eructo es un reflejo en el que varios grupos de músculos trabajan juntos para evacuar el gas por la boca. Se crea como resultado de la acumulación de gas en el estómago.

Expiración: debido a que el gas intestinal se difunde desde el intestino hacia el torrente sanguíneo y se exhala durante la espiración, podemos usar este mecanismo para evaluar la malabsorción de azúcares como la fructosa, el sorbitol y la lactosa mediante una prueba de aliento.

Tratamiento para los gases

La producción excesiva o incómoda de gases en el intestino se trata primero con una combinación de cambios en la dieta y aumento de la actividad física. Para empezar, aquellos que experimenten gases deben seguir una dieta baja en fibra, evitando los frijoles y los cereales integrales en exceso.

La actividad física aumenta el tránsito y la evacuación de gases, por lo que puede ayudar con la hinchazón y el estreñimiento, un problema común asociado con los síntomas estomacales relacionados con los gases, además de otros beneficios para la salud.

Conclusión

Si esta información sobre Ansiedad Y Gases Intestinales, incluidos los signos y síntomas fue de ayuda para ti, te animamos a que pongas en práctica lo que has aprendido. Puede volverse más consciente de los peligros cuando se enfrenta a esta condición.

Es de mucha importancia saber información sobre la Ansiedad Y Gases Intestinales y cómo mejorar su calidad de vida; Si encuentra útil esta información, compártala con sus amigos y familiares en las redes sociales. Continúe leyendo nuestros artículos para obtener más información.

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